ATEM IST LEBEN
Frei atmen. Frei leben. Frei sein.

 Bewusst. Wach. Verbunden.

Wertvolles

 Veränderung braucht Mut und Achtsamkeit

Manchmal braucht es einen Raum, der dich erinnert, wer du wirklich bist.
Hier findest du Begleitung, um Übergänge und schwierige Zeiten zu meistern –
um wieder frei zu atmen, klar zu fühlen, stark zu wachsen -
ob einzeln oder in Gruppen.

Das bekommst du bei mir:

Einzelbegleitung

Hier bekommst du volle Aufmerksamkeit – ganz für dich. Ein Raum entsteht, in dem du ohne Bewertung sein kannst.
Gemeinsam schauen wir, wo du stehst und was dich ruft. Ich begleite dich dabei, aus deiner inneren Weisheit heraus neue Wege zu finden.

Manchmal braucht es nur den ersten Schritt. Vielleicht ist er ein Anruf:

Gruppenerlebnisse

 Heilsame Gemeinschaft kann dich tragen – achtsam, liebevoll, annehmend.
In der Gruppe entsteht ein Raum, der stärkt, bewegt und wachsen lässt.

Ein Erfahrungsfeld, das dich weiterträgt, als du allein vielleicht je gegangen wärst.

Ob Atem, Klang, Schreiben oder Natur – die Themen sind vielfältig und lebendig.
Magst du auf Entdeckungsreise gehen?

Jahrespfade

Ab März 2026 öffnen sich zwei besondere Türen – für Menschen, die tiefer gehen wollen. Ein Weg zu innerer Reifung und klarer Präsenz. 
Fundiert, lebendig, praxisnah. 
Als Schlüssel zur Selbsterkenntnis, Wissen und heilsamen Begleitung.
Diese Schulungen geben dir Boden, Richtung – und eine Haltung, die trägt.
Du möchtest mehr erfahren? Dann melde dich gern.

Aktuelles



Mein Artikel "Der erste Atemzug" für die Zeitschrift WEGE: Ausgabe 3/2018
"Aller Anfang"

von Brigitte Hahl 7. September 2025
Wegkiesel #6 Ist dir bewusst, wie wertvoll deine kleinen und großen Geschichten aus deinem Leben sind? Sie sind so einzigartig, dass es sich lohnt, sie aufzuschreiben. Zuerst einmal nur für dich selbst. Dein geduldigster Zuhörer ist ein weißes Blatt Papier. Ihm kannst du alles anvertrauen – so, wie es gerade aus dir herausfließt. Damit gibst du dem, was in dir lebt, eine sichtbare Form. Du kannst es selbst anschauen und vielleicht staunend erkennen: Das ist meine Geschichte – gelebt, gefühlt, bewahrt in meinem ganzen Sein. Und am Ende wirst du sie lieben – egal, wovon sie erzählt. Die Welt braucht solche Geschichten. Sie braucht deine Geschichte. Inmitten der Flut aus flüchtigen Posts, wiedergekäuten Informationen und leeren Texten haben deine Worte einen Wert, den du vielleicht noch gar nicht ermessen kannst. Unsere gelebten Episoden schreiben die eigentliche Geschichte dieser Welt. Nicht in den Büchern voller Daten, Kriege und globaler Ereignisse. Sondern in den Zeitlinien, die wir selbst verkörpern. Deine eigene Geschichte ist vielleicht das Wertvollste, was du deinen Lieben und dieser Welt hinterlassen kannst. Alles Materielle wird irgendwann weitergegeben – meist ohne inneren Bezug. Doch eine Geschichte von dir wird gehütet werden wie ein Schatz: ein echtes Zeitzeugnis, an dem auch kommende Generationen teilhaben können. Bilder der jungen Generation werden sich im endlosen Strom digitaler Speicher verlieren. Doch ein kleines Büchlein mit deinen Erlebnissen bleibt – handgeschrieben oder sorgsam formuliert, genährt mit der Wärme deines Herzens. Im Schreiben schenkst du deinem großen kleinen Leben Würde und Anerkennung – auch dann, wenn andere sie dir nicht gegeben haben. Und das weiße Blatt Papier? Es wartet schon, um alles von dir zu empfangen, zu bewahren und sichtbar werden zu lassen – für jene, die deine Worte mit offenem Herzen willkommen heißen. Und wenn du Lust hast, deine ersten Schritte nicht allein zu gehen: im Schreibworkshop findest du Raum und Begleitung für deine Geschichte.
von Brigitte Hahl 5. September 2025
Wegkiesel #5 Es mag Momente geben in denen wir uns unbedeutend und klein fühlen. In den Sozialen Medien glänzen die Abenteuer und Heldentaten der anderen und unser eigenes Leben wirkt daneben vielleicht grau, leer und unscheinbar. Doch die wahren Helden sind nicht laut und auch nicht glänzend. Das ist die Mutter, die - egal wie sie sich fühlt - jeden Morgen aufsteht und ihre Kinder versorgt. Der Mann, der schon längst seinen Ruhestand genießen könnte und doch mit seinem Wissen und seiner Erfahrung Tag für Tag am Telefon für andere da ist und ihnen beisteht. Die Frau im Hintergrund, die ihm still und beständig den Rücken dafür freihält – ungesehen, kaum bemerkt und doch unverzichtbar. Der Mann, der trotz guter Ausbildung und großer Fähigkeiten keinen Platz in der Arbeitswelt findet, sich dennoch nicht aufgibt, nicht verzweifelt – sondern sich selbst treu bleibt und neue Wege sucht. Die hochbetagte Frau, die nur noch unter großen Schmerzen gehen kann und sich trotzdem jeden Tag ins Altersheim begibt, um ihrem Mann dort beizustehen. Die Mutter mit ihrer erwachsenen Tochter, die ihr Geschäft aufgeben mussten und nun ihre ganze Liebe und Schaffenskraft in handgefertigte Dinge legen. Sie halten zusammenhalten und schenken der Welt kreative Unikate. Der junge Mann, der seine Heimat für vier Monate verlässt, um fern von seinen Liebsten zehn Stunden am Tag - sieben Tage in der Woche - geduldig, freudvoll und mit Liebe im Herzen seinen stillen Beitrag leistet. Die Frau, die liebevoll die Türen ihrer Praxis geöffnet hält und sich mit ganzem Herzen auf ihre Klienten einlässt, ganz gleich wie groß ihre eigenen Sorgen und Herausforderungen gerade sind. Ja, ich kann sie sehen – all diese stillen Helden. Und wenn du genauer hinschaust, wirst auch du sie finden – in deinem Umfeld, in deiner Nachbarschaft, vielleicht sogar in dir selbst. Denn das Kleine trägt Größe in sich. Und das Große lebt im Kleinen. Vielleicht entdeckst du es – in deinem großen kleinen Leben .
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